尊敬的领导、亲爱的同事们：
我深知，作为一名职场人士，我的主要职责是全身心投入到工作中，为公司创造价值。近期我发现自己陷入了游戏的漩涡，无法自拔。在此，我深感愧疚，特此写下这篇检讨书，以表达我对自己的反省和决心。
1. 缺乏自律
我承认，自己在面对游戏时缺乏自律，无法抵制诱惑。每当工作闲暇之余，我总是忍不住打开游戏，沉浸在虚拟世界中，忽略了现实生活的责任。
2. 工作压力过大
面对日益激烈的工作竞争，我承受了巨大的压力。游戏成为了我逃避现实、寻求心理慰藉的途径，使我暂时忘却了工作的烦恼。
3. 缺乏兴趣爱好
我意识到，自己在生活中缺乏兴趣爱好，导致精神空虚。游戏成为了我填补空缺的一种方式，使我无法专注于工作。
1. 影响工作效率
沉迷游戏使我无法集中精力工作，导致工作效率低下，甚至影响到团队的整体进度。
2. 影响身心健康
长时间玩游戏，使我忽视了身体健康，导致视力下降、颈椎疼痛等问题。同时，心理压力也无法得到有效释放，影响心理健康。
3. 影响人际关系
由于沉迷游戏，我忽略了与家人、朋友的沟通，导致人际关系紧张，甚至影响到家庭和睦。
1. 增强自律意识
我将努力提高自律意识，严格控制游戏时间，确保工作、生活、娱乐三者的平衡。
2. 丰富兴趣爱好
我将积极培养兴趣爱好，如阅读、运动等，以充实自己的生活，减少对游戏的依赖。
3. 学会调整心态
面对工作压力，我将学会调整心态，寻求合理的心理慰藉，如与同事交流、参加团建活动等。
4. 加强自我监督
我将主动接受领导和同事的监督，定期汇报自己的工作进度和游戏时间，确保自己不再沉迷游戏。
尊敬的领导、亲爱的同事们：
我深知，游戏成瘾对我的工作和生活造成了严重影响。在此，我真诚地向大家道歉，并承诺将认真改正自己的错误。希望领导和同事们能够给予我宽容和帮助，让我重新找回自我，为公司贡献自己的力量。
再次感谢大家的关心与支持，让我们共同努力，共创美好未来！
